17 May GAFAS PARA LA MONTAÑA: PROTEGER TUS OJOS
Proteger tus ojos de la exposición a la luz ultravioleta, siempre es importante. El 90% de la radiación UV (UVA+UVB) llega a nuestros ojos y, de ahí se reparte por las diferentes estructuras oculares. De hecho, aunque la luz del sol tiene efectos beneficios, la exposición a la radiación ultravioleta puede inducir lesiones oculares, es más, según la OMS, en el caso de España, se encuentra en un nivel 3 de índice de radiación solar que corresponde a un nivel moderado, por lo que muy recomendable llevar siempre gorra, gafas y prendas de protección, así como cremas solares, especialmente en niños.
Y todavía cobra mayor importancia protegerse los ojos de la luz del sol en la playa o en la montaña. En el caso de la playa, la propia arena y el agua del mar reflejan la radiación ultravioleta. Por dicho motivo, la exposición en lugares marítimos a la radiación ultravioleta es superior. ¿Y cómo proteger los ojos? La mejor solución es utilizando gafas de sol adquiridas en un establecimiento óptico. Aunque, como comentábamos no solamente hay que proteger los ojos en la playa. También la utilización de gafas de sol para la montaña es muy importante.
Desde los centros Natural Optics ubicados por toda la geografía española somos conscientes del incremento de la popularidad de los deportes de montaña. Por dicho motivo, te proporcionamos consejos para proteger tus ojos con gafas de sol para la montaña. El objetivo es claro, que practiques tu deporte de montaña favorito con seguridad cuidando tus ojos.
Gafas de sol para la montaña, ¿por qué su importancia?
El deporte en la montaña está comprobado que tiene múltiples beneficios para la salud. Así, por ejemplo, se recomienda porque mejora la salud mental. Pero no sólo eso, también libera sustancias en nuestro cerebro muy buenas para nuestro organismo. Claro está que tiene múltiples beneficios, incluso para desconectar de la rutina del día a día. Pero, no se debe realizar deporte de cualquier manera… Siempre hay que ir a la montaña preparado con el equipaje adecuado en función de la actividad.
Aunque no sólo hay que tener presente llevar una adecuada mochila, o botas de montaña entre otras… Precisamente, no debemos descuidar la seguridad. Y para ello hay que proteger también los ojos con gafas de sol para la montaña.
En concreto, como hemos comentado anteriormente las gafas de sol para la montaña hay que adquirirlas en ópticas. Así, nos aseguraremos de que cumplen con la legislación europea vigente. Y no sólo eso, sino que llevan incorporado el filtro ultravioleta para proteger nuestros ojos. Además, adquiriendo las gafas de sol en las ópticas, el profesional de la visión aconsejará sobre la categoría más conveniente. En concreto, son recomendables gafas de sol para la montaña de categoría 3 ó 4.
No obstante, recordar que las gafas de sol de categoría 4 no son aptas para la conducción. También, son necesarios otros consejos para tener en cuenta. De hecho, las gafas de sol para la montaña se recomiendan que sean envolventes para proteger lo máximo posible.
¿Por qué proteger tus ojos con gafas de sol para la montaña?
Las gafas de sol para la montaña deben utilizarse en todas las situaciones. Siempre consulta al óptico-optometrista en función del deporte a realizar y si es en nieve. No descuides nunca tu salud visual en la montaña porque si no utilizas gafas de sol pueden manifestarse patologías oculares. Así, por ejemplo, lesiones en la córnea, conjuntiva, cristalino o retina pueden producirse.