SÍNTOMAS DE LA FATIGA VISUAL: 5 MOLESTIAS

Las consultas más populares en nuestras ópticas normalmente tienen que ver con la presencia de los errores refractivos como la miopía, hipermetropía, astigmatismo o la presbicia. A veces, estas alteraciones visuales están asociadas a los hábitos que realizamos durante el día a día, como por ejemplo dedicar mucho tiempo de atención en visión cercana pueden manifestarse síntomas de la fatiga visual. Sin duda, es una condición muy molesta. Pero, ¿en quiénes puede manifestarse la fatiga visual? Concretamente, en pacientes jóvenes al leer, mirar el móvil, trabajar o realizar otras tareas durante muchas horas en cerca. 

Por este motivo, es muy importante conocer los síntomas de la fatiga visual para saber cómo prevenirla. Desde los centros Natural Optics ubicados por toda la geografía española os informamos de 5 síntomas de la fatiga visual. 

Síntomas de la fatiga visual ¿cuáles son? 

Ante cualquier molestia realiza una revisión visual 

La fatiga visual induce un conjunto de consecuencias que, ante su presencia es recomendable realizar una revisión visual en la óptica. Los síntomas más comunes son: 

  • Visión borrosa. Es uno de los síntomas de la fatiga visual más característico. Cuando dedicamos muchas horas de trabajo en cerca se produce dificultad de observar los objetos nítidos en visión lejana. 
  • Dificultad en visión nocturna. Al tener una visión de noche más deficiente, las luces de los coches o los semáforos pueden deslumbrarnos.  
  • Sequedad ocular. Es muy común que cuando destinamos muchas horas de atención en la visión cercana el ojo, éste se reseque. Por eso, es conveniente parpadear constantemente e incluso utilizar lágrimas artificiales. 
  • Lagrimeo. Es otra de las consecuencias que puede inducir la fatiga ocular. Precisamente, el lagrimeo se produce como consecuencia de la presencia del ojo seco. 
  • Escozor en los ojos. También es muy frecuente que los pacientes perciban esa sensación. Precisamente, está relacionada con la sensación de sequedad ocular inducida por exceso de horas en cerca. 

Todos los síntomas nombrados anteriormente, pueden llegar a ser muy molestos. Pero, ¿cómo se pueden prevenir? Sigue leyendo, nuestros ópticos-optometristas te informan sobre la prevención de los síntomas de la fatiga visual

¿Cómo prevenir los síntomas de la fatiga ocular? 

Realiza descansos visuales cada 60 minutos 

Para poder evitar todas estas manifestaciones, se aconseja realizar descansos visuales. Por ejemplo, es conveniente mirar a lo lejos de 5 a 10 minutos durante cada 60 minutos de dedicación en cerca. Además de utilizar lentes oftálmicas con filtro a la luz azul ya que son muy recomendables para reducir la fatiga ocular. 

También se aconseja la utilización de un tratamiento antirreflejante en las lentes, para poder eliminar esos reflejos tan molestos al mirar cualquier dispositivo digital.  

Beneficios de las gafas con filtro azul

Como ya sabemos la luz procedente del sol tiene muchos beneficios para nuestro organismo. Estimula las defensas y favorece la producción de la vitamina D, lo que nos ayuda a fortalecer nuestros huesos. Pero no toda la radiación del sol es buena. Este tipo de luz puede ser nociva para nuestra vista, por eso es conveniente bloquear la exposición. Con este objetivo, se han desarrollado las gafas con filtro azul las cuáles están disponibles en nuestras ópticas

Sin embargo, no toda la longitud de onda azul es nociva. En realidad, una parte del espectro de la luz azul es buena para nuestra vista pero, como la luz azul puede penetrar hasta la retina es conveniente bloquear la intensidad de la misma. Y cómo podemos hacerlo? Pues muy sencillo, utilizando gafas con filtro azul? ¿Y cuándo es conveniente utilizarlas? ¡Sigue leyendo! Desde nuestros centros de optometría Natural Optics te los explicamos.  

Gafas con filtro azul ¿cuáles son sus ventajas? 

Bloquear la luz azul reduce el riesgo de degeneración macular 

Seguro que te ha pasado que después de utilizar el móvil o la tableta te ha costado conciliar el sueño. Eso es debido a la elevada energía de la luz azul que emiten las pantallas digitales, que puede alterar nuestros ritmos circadianos. Por dicho motivo, una de las medidas que se deben tener en cuenta es no utilizar las pantallas antes de acostarse para poder descansar bien. Pero, existe una alternativa a ello: utilizar gafas con filtro de luz azul, que permiten bloquear el paso a la retina de dicha longitud de onda.  

Estas gafas no sólo son idóneas para este fin, sino que también son beneficiosas para las personas con alteraciones de retina. Concretamente, se ha descrito que la exposición a la luz azul de elevada energía puede incrementar el riesgo de degeneración macular. Por este motivo, es conveniente evitar su exposición. 

Es importante tener presente que alteraciones retinianas como la degeneración macular, son patologías irreversibles. Por dicho motivo es tan importante cuidar la salud visual. Pero, además las gafas con filtro azul tienen muchas más ventajas. ¿Quieres saber cuáles? Continúa leyendo, ¡te los explicamos! 

Otras ventajas de filtrar la luz azul de elevada energía 

Reducen la fatiga ocular y mejoran el contraste 

Otra de las ventajas de las gafas con filtro azul es que reducen la sensación de fatiga ocular. Lógicamente, es un beneficio considerable el poder reducir el estrés visual al final del día. Además, mejoran el contraste y la percepción del color. Otra de sus ventajas es que este filtro se puede aplicar también en cristales que tengan otros tratamientos. 

Finalmente, recuerda que ante cualquier duda puedes acudir a los centros de optometría Natural Optics. Los profesionales de la visión te informarán sobre los principales beneficios de las gafas con filtro azul. 

Tratamiento antirreflejante para las gafas

Cuando hay presencia de algún defecto visual puede llegar a ser muy molesto realizar actividades cotidianas en nuestro día a día, como conducir, hacer deporte o incluso leer. Precisamente, son varias las alternativas que existen para corregir la miopía, hipermetropía, astigmatismo o la presbicia, ya sea con lentes de contacto o incluso también con gafas de vista. De todas ellas, las gafas son las que más utiliza la población. Pero, no sólo es necesario corregir el defecto visual con las lentes oftálmicas, sino que también se pueden personalizar las monturas y las lentes en función de las necesidades de cada paciente. Así, por ejemplo, ¿conoces los beneficios del tratamiento antirreflejante para las gafas de vista?

No sólo es conveniente personalizar la montura, también son muy importantes los cristales que elegimos. Y es que el tratamiento antirreflejante para las lentes es necesario si queremos disponer de una adecuada salud visual. Por este motivo, desde los centros de optometría Natural Optics ubicados por toda España te informamos de sus principales beneficios.

Tratamiento antirreflejante: ¿cuáles son sus ventajas?

Evita los reflejos tan molestos al leer

Cuando tomamos la decisión de corregir los defectos visuales es precisamente con el objetivo de mejorar nuestro confort visual. Precisamente, al incorporar el tratamiento antirreflejante en los cristales de las gafas, éstas hacen que mejore la calidad de nuestra visión, evitando así los reflejos tan molestos que se producen al leer en cualquier dispositivo digital. Asimismo, la incorporación de este tratamiento en los cristales de tus gafas hará que mejore el contraste y también tu visión nocturna. Incluso permitirá que tu mirada luzca mucho más estética.

Por dicho motivo, si los cristales de tus gafas disponen de un tratamiento antirreflejante tu visión será óptima. Aunque, ¿son todos los tratamientos antirreflejantes iguales? ¿O existen algunos tratamientos más avanzados? Nuestros ópticos-optometristas te aconsejarán al comprar tus gafas sobre los tratamientos más adecuados en función de tus necesidades visuales y sobre la posibilidad de combinar algunos de ellos.

¿Pueden combinarse con otros tratamientos para las gafas?

¿Tienes dudas? Pregunta al óptico-optometrista

Efectivamente, el tratamiento antirreflejante puede combinarse con otros como el filtro para la luz azul o el antisuciedad. Los ópticos-optometristas te asesorarán para que encuentres el que mejor se adapte a tu estilo de vida. Pero, ¿tienes ya unas gafas y quieres conocer si llevan incorporado un tratamiento antirreflejante? Es muy fácil saberlo. ¿Cuándo te quitas las lentes, ves a través de ellas un reflejo de las luces de otro color? También podrías descubrirlo mirándote a un espejo con las gafas puestas. Si lo percibes, es que llevan el tratamiento incorporado. Aun así, si tienes dudas ven a los centros de optometría Natural Optics ubicados por toda España y pregúntanos.  


Proteger los oídos del frío, ¿cómo en invierno?

En breve, llegarán las primeras nevadas en España. Sí, y con ello el frío por la bajada de temperaturas que nos harán abrigarnos. También, el descenso térmico permitirá a muchos aficionados a los deportes de nieve disfrutar de unos paisajes espectaculares. No obstante, el descenso de las temperaturas producirá el incremento de los catarros o sensación de malestar. De hecho, las consultas incrementan el número de pacientes en estas fechas. Y es que, diferentes son los síntomas que se pueden percibir o las molestias, incluso a nivel visual. En los ojos, por ejemplo, en algunos casos los síntomas están relacionados también con sensación de sequedad ocular. Aunque, ¿sabes además que se pueden producir molestias en los oídos por el frío? Sí, y son más frecuentes de lo que pensamos. Por dicho motivo, desde los centros de optometría Natural Optics te informamos sobre cómo proteger los oídos del frío

Proteger los oídos del frío: muy importante en invierno 

Recuerda mantener siempre la higiene de oídos 

En primer lugar, para proteger los oídos del frío debemos tener presente que una adecuada higiene es muy necesaria. Sí, y la higiene de los oídos es muy importante en cualquier época del año. Así, por ejemplo, es recomendable la no utilización de los bastoncillos para limpiar los oídos. Como es conocido, precisamente los propios bastoncillos pueden en algunas situaciones inducir lesiones en el conducto auditivo. Además, la higiene auditiva debe realizarse siempre incluso cuando se utilicen audífonos. E incluso, si te adaptas audífonos es muy importante que los limpies correctamente también en invierno. Cobra todavía mayor importancia la higiene de los audífonos teniendo en cuenta que su tecnología ha avanzado considerablemente. 

Las anteriores recomendaciones son muy importantes para prevenir diversas complicaciones, como la otitis en invierno. Sin duda, una afección muy molestia asociada con dolor que se puede manifestar con la bajada de temperaturas. En algunas situaciones asociada a catarros u otras infecciones. Aunque, en todos los casos será necesario visitar al especialista para que realice una revisión. Recordad que la otitis es una inflamación del oído causada la gran mayoría de veces por una infección. Por dicho motivo, es necesario conocer cómo proteger los oídos del frío en invierno. Y para ello, también se hace necesario la utilización de orejeras que permitan proteger los oídos no sólo del frío… También del aire tan molesto muchas veces. Incluso, son importantes otros consejos durante el invierno que debes tener en cuenta. ¡Te los explicamos! 

¿Qué otros consejos para cuidar la audición? 

Ante cualquier pérdida de audición visita al especialista 

Una de las medidas para prevenir una pérdida auditiva es no utilizar los cascos de música con elevado volumen. Pero, ello es recomendable en cualquier estación del año incluso en invierno. Ante cualquier pérdida de audición en invierno recomendamos visitar al especialista para que realice una revisión. Así mismo, desde los centros de optometría Natural Optics recomendamos también proteger los oídos del frío durante el invierno. 

HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE: CONSEJOS IMPORTANTES

Mantener una adecuada visión es fundamental en nuestras actividades cotidianas del día a día, y para ello son muy necesarias las revisiones visuales que se realizan en consulta por el óptico-optometrista. Como profesionales de los ojos, no sólo somos expertos en proporcionar la mejor alternativa visual según cada paciente. También, somos conscientes de la importancia de proporcionar recomendaciones sobre la visión para mantener una buena salud ocular. Por ejemplo, como relajar los ojos realizando descansos visuales en el trabajo. Pero esto no es todo, igualmente es aconsejable en la práctica de actividades en el exterior. Precisamente, en una de nuestras últimas publicaciones informábamos sobre el deporte al aire libre protegiendo los ojos. Sin embargo, somos conscientes de la importancia de otros consejos, como realizar, algo tan necesario como la hidratación en el deporte.

¿Quieres saber cómo apostamos desde los centros de optometría Natural Optics por concienciar sobre la hidratación en el deporte? La verdad, es que nuestro organismo está compuesto principalmente por agua. Por eso, incluso en la práctica deportiva se hace necesario beber continuamente.

Sigue leyendo, ¡te explicamos cómo desde nuestras ópticas estamos concienciados con la hidratación!

Hidratación en el deporte: siempre necesaria

Regalo promocional en Natural Optics: un bidón de agua

Cada vez, son más las actividades de ejercicio que realizamos. En algunas ocasiones, en espacios interiores, pero en otras muchas en lugares abiertos. Es decir, actividades como caminar, correr, o disfrutar de la naturaleza entre otras. Independientemente de la actividad que vayamos a realizar siempre hay que llevar agua para estar hidratados. Por ello, desde los centros de optometría Natural Optics ofrecemos un regalo promocional a nuestros clientes. Concretamente, un bidón de agua para vuestras actividades de ejercicio con el objetivo de que nunca falte una buena hidratación.

Bidón de agua de Natural Optics

Hemos de tener presente que siempre hay que beber durante el ejercicio para mantener nuestros niveles de hidratación durante la práctica del mismo ya que como se dice anteriormente, nuestro cuerpo está formado mayoritariamente por agua (aproximadamente en un 70%) y dicha hidratación ha de ser constante. Por ese motivo, el bidón de agua de Natural Optics puede serviros de gran utilidad. Incluso aunque no vayáis a realizar actividades deportivas. Es decir, en un viaje en carretera, para trabajar en la oficina o en otras situaciones.

Pero, ¿la hidratación es sólo recomendable para el organismo? Continúa leyendo, ¡te respondemos a la pregunta!

Nuestro organismo necesita estar siempre bien hidratado

La hidratación buena también para los ojos 

Para mantener una buena salud del organismo, hemos de recordar estar siempre bien hidratados. Precisamente, la hidratación es todavía más necesario en actividades de esfuerzo. Y no sólo es recomendable la hidratación para el organismo, también una adecuada hidratación es buena para mantener la salud de nuestros ojos. Por este motivo, desde Natural Optics recomendamos siempre mantener una adecuada hidratación durante el deporte para la salud del organismo y de los ojos.

DEPORTE AL AIRE LIBRE PROTEGIENDO LOS OJOS

Trabajar muchas horas en cerca con el ordenador puede inducir síntomas en la visión. De hecho, algunas de las consultas más frecuentes en nuestros establecimientos de optometría están relacionadas con molestias por visión borrosa. Precisamente, asociada muchas veces por un uso prolongado o incluso inadecuado de las pantallas digitales. Aunque, además de la borrosidad en lejos que se manifiesta en jóvenes, otras molestias pueden limitar el día a día. En concreto, es frecuente que, por el uso de los teléfonos móviles, ordenadores o tabletas se manifieste ojo seco. La también conocida como sequedad ocular, desde luego es molesta y es conveniente intentar reducir su sintomatología. Pero, ¿cómo evitar los síntomas visuales por el uso de las pantallas? De hecho, además de realizar descansos visuales, el deporte al aire libre es muy recomendable

Siempre concienciamos sobre la importancia de realizar descansos visuales cuando se trabaja con ordenadores. Aunque, descansar la vista no sólo es necesaria al utilizar pantallas por motivos laborales. También, deben realizarse descansos visuales cuando se utiliza el móvil por ocio o para consultar las redes sociales. Así mismo, la realización de actividades o deporte al aire libre es muy aconsejable para relajar los ojos. En concreto, el running, ciclismo, caminar u otros deportes en el exterior son aconsejables. No obstante, al estar al aire libre debemos de tener presentes algunos consejos visuales. En dicho sentido, desde los centros de optometría Natural Optics ubicados por toda la geografía española proporcionamos recomendaciones para proteger los ojos al realizar deporte al aire libre. 

Deporte al aire libre: ¿cómo cuidar la visión? 

En función del deporte al aire libre que vayamos a realizar, la protección de los ojos puede diferir. Por ejemplo, al realizar deportes como el running o el ciclismo al aire libre hay que utilizar gafas de sol. Y es que las gafas de sol son muy importantes para prevenir lesiones inducidas oculares por la exposición al ultravioleta. Incluso, en alta montaña o en la nieve, dicha protección es todavía más necesaria. Y, de hecho, en estas últimas situaciones deben utilizarse gafas de sol de categoría elevada. Pero, recuerda que la protección de los ojos no puede realizarse con cualquier gafa. En realidad, deben adquirirse en establecimientos de optometría. Así, estaremos seguros de que cumplen con la normativa europea y llevan incorporado el filtro ultravioleta. 

Pero, ¿quieres saber otro motivo para utilizar gafas para practicar deporte al aire libre? Independientemente del efecto protector frente a la luz ultravioleta, los cristales de las gafas actúan como pantalla. Ello, es importante para prevenir posibles lesiones oculares inducidas por impactos de ramas o partículas en suspensión en el aire. Si tienes dudas sobre qué gafa elegir para practicar deporte al aire libre, ¡no lo dudes! Consúltanos en nuestros centros de optometría Natural Optics ubicados por toda la geografía española. Nuestros profesionales de la visión te proporcionarán los mejores consejos sobre qué gafas de sol elegir según la actividad a realizar. ¡Sí, efectivamente acorde con el deporte que más te guste! 

SÍNTOMAS DE LAS PANTALLAS EN LOS OJOS

Cada vez es más habitual el uso de las pantallas en nuestra vida cotidiana. En algunos casos, por motivos laborales. Aunque en otras situaciones, es cierto que el tiempo en frente de las pantallas digitales se incrementa después del trabajo. El motivo, es lógicamente por el auge de las redes sociales al consultarlas con el móvil. E incluso, también la utilización del portátil o la tableta, por ejemplo. No obstante, independientemente del uso que se vaya a dar a las pantallas siempre es necesario tener presente unos consejos. Recomendaciones, no sólo sobre la frecuencia que se deben utilizar. Sino también sobre la posición más adecuada para evitar molestias musculares, entre otros. Así mismo, también es conveniente conocer cómo influye su exposición prolongada en la salud visual. En dicho sentido, desde los centros Natural Optics te proporcionamos información sobre los síntomas de las pantallas en los ojos

Síntomas de las pantallas: ¡te explicamos influyen en la visión! 

Como primera recomendación, al utilizar las pantallas digitales debe mantenerse una posición ergonómica adecuada. Pero, no sólo la posición corporal es importante para mejorar el confort y el rendimiento. Además, hay otros factores que influyen en el rendimiento, e incluso, en la salud visual. Y es que una adecuada iluminación es un factor muy importante para tener en cuenta al utilizar las pantallas. ¿Pero piensas que son sólo las únicas recomendaciones para prevenir los síntomas de las pantallas en los ojos? La respuesta es no… En realidad, por el uso prolongado de las pantallas digitales es frecuente que se produzca sequedad ocular. Aunque, la condición conocida como ojo seco, no es la única molestia que se puede manifestar. De hecho, la exposición prolongada a las pantallas puede inducir visión borrosa en lejos. Especialmente molesta sobre todo en pacientes jóvenes a los que se les manifiesta un espasmo acomodativo. 

¿Y esos síntomas de las pantallas en los ojos pueden evitarse y cómo? Sí, con unos buenos hábitos al utilizar los móviles, ordenadores, tabletas o portátiles se pueden intentar prevenir. ¡Continúa leyendo! Desde nuestros centros de optometría ubicados por toda España te los explicamos para que cuides tus ojos. 

Consejos de salud visual al utilizar las pantallas 

En concreto, uno de los consejos más recomendables para evitar molestias en los ojos es realizar descansos visuales. De hecho, las molestias en la visión por el uso de las pantallas se manifiestan por no descansar los ojos. Precisamente, es necesario cada 45 minutos aproximadamente en cerca descansar la visión. ¿Y cómo podemos entonces prevenir los síntomas de las pantallas en la visión? Muy sencillo, mirando a lo lejos durante unos 5 minutos los ojos descansarán del trabajo en visión cercana. Eso sí, sin mirar las pantallas en ese período de descanso. Pero, también es muy importante realizar un buen parpadeo ya que contribuirá a lubricar la superficie ocular. Así mismo, desde los centros Natural Optics recomendamos si tienes alguna molestia en los ojos consultar con los ópticos-optometristas. Nuestros profesionales te realizarán un examen visual y te aconsejarán para prevenir molestias por el uso de las pantallas. 

TECNOLOGÍA DE LAS GAFAS PROGRESIVAS: BENEFICIOS

La presbicia es una condición ocular que se manifiesta con la edad. Como es conocido, los síntomas de la presbicia se manifiestan sobre los 40-45 años. Y se caracterizan principalmente por la dificultad en la lectura. De hecho, un signo frecuente de la vista cansada es la necesidad de alejar los textos para leer nítido. Pero, cuando la longitud de los brazos no es suficiente para alejar los textos no se conseguirá visión nítida cercana. Precisamente, antes de llegar a dicha situación, es necesario visitar al optometrista para analizar la calidad visual. Y, valorar qué lente para la presbicia es más recomendable adaptar con el objetivo de ver nítido. ¿Lentes para cerca o gafas progresivas? La verdad es que la tecnología de las gafas progresivas ha experimentado importantes innovaciones.

De hecho, por las ventajas de las gafas progresivas son más convenientes que las lentes de cerca para la presbicia. Concretamente, utilizando gafas de cerca si existe algún problema visual en lejos será necesario utilizar un segundo par de lentes. Por dicho motivo, las gafas progresivas son la mejor opción para garantizar una buena calidad visual. Pero, ¿son todas las lentes progresivas para la presbicia iguales? Si eres usuario ya de gafas progresivas conocerás la importancia de poder ver bien a todas las distancias. Por las innovaciones realizadas en la tecnología de las gafas progresivas, desde los centros Natural Optics os explicamos sus beneficios.

Tecnología de las gafas progresivas: calidad y confort

Los cristales progresivos se caracterizan porque mirando según la zona de la lente se consigue ver nítido a diferentes distancias. En concreto, la potencia de la zona superior de las lentes progresivas permite la visión en lejos. Por el contrario, la potencia de la zona inferior de los progresivos es para ver en cerca. Mientras que mirando por la zona intermedia se visualizan distancias intermedias, potencia de la lente la cual aumenta progresivamente. Pero, la realidad es que el campo visual de las gafas progresivas no es el mismo en todas las lentes. De hecho, en las gafas progresivas de alta gama el campo visual es más amplio que en las lentes estándar. Lógicamente, ello inducirá una mejor calidad visual y confort en su adaptación.

Pero, ¿quieres conocer más ventajas sobre la tecnología de las gafas progresivas? Precisamente, en los progresivos de alta gama disminuyen también las aberraciones laterales de la lente. Incluso, si se personalizan las gafas progresivas de alta calidad a cada paciente la adaptación será más cómoda. 

Gafas para presbicia personalizadas: adaptación a medida

Y si has llegado ahora hasta aquí es porque ya conoces qué es la presbicia o los síntomas de la vista cansada. Pero no sólo eso, también conocerás por qué es recomendable utilizar unos buenos progresivos. La realidad, es que te mereces una visión de calidad con gafas progresivas de alta gama. Adaptación a medida según las características y necesidades de cada paciente. Por ello, desde los centros de optometría Natural Optics ubicados por toda la geografía española recomendamos la tecnología de las gafas progresivas en pacientes con presbicia por sus beneficios. El óptico-optometrista te informará sobre las gafas personalizadas para la presbicia y te resolverá todas las dudas.

CÓMO LIMPIAR LAS GAFAS DE VISTA: CONSEJOS

Utilizar gafas con cristales graduados es muy importante para poder nítido a todas las distancias. De hecho, hace poco os informábamos de la importancia de ver bien con gafas graduadas. Y es que en presencia de defectos visuales como la miopía, hipermetropía, astigmatismo o presbicia lógicamente se pierde calidad visual. Y es muy necesario poder ver bien en el día a día durante nuestras actividades cotidianas. La razón, no sólo por comodidad, sino en ocasiones también incluso por seguridad. Como ejemplo, la importancia de llevar graduada la vista al haber realizado viajes de carretera este verano durante las vacaciones. Aunque, no son los únicos consejos visuales importantes para tener presente. En concreto, no es suficiente con limpiar los cristales de las gafas de vista de cualquier manera.

¿Pero por qué no se deben limpiar los cristales graduados de cualquier forma? Y, ¿cómo limpiar las gafas de vista de una forma correcta sin que se rayen las lentes? Sigue leyendo, desde los centros de optometría Natural Optics ubicados por toda la geografía española te explicamos cómo limpiar los cristales de tus gafas.

Limpiar las gafas de vista o sol, ¿cómo se recomienda si tienen arena?

Seguro que te ha pasado en verano que al llegar a casa tuvieras las gafas con arenilla de la playa. Y, no sólo las gafas de sol… También seguro que te habrá pasado tener arena de la playa en los cristales de las gafas de vista o en las gafas de sol. Es algo muy habitual, aunque en muchas ocasiones tendemos a quitar la arena de los cristales con una toalla… A veces, incluso con una camiseta. Pero, al quitar la arena de la playa con una toalla o camiseta podemos rallar los cristales ( otro día veremos como limpiar las gafas ralladas porque resulta muy difícil arreglar unas gafas ralladas). Por ello, es muy importante, ser conscientes de que hay que cuidar las gafas de vista en todas las situaciones. De hecho, los profesionales de la visión recomiendan en caso de entrar en contacto arena, no limpiar los cristales con ninguna prenda

En concreto, para evitar que las gafas se rallen, es aconsejable al llegar a casa dejar los cristales a remojo en el grifo para quitar la arena. A continuación, tampoco se deben secar los cristales con una camiseta o un trapo, por ejemplo. En realidad, se deben utilizar las toallitas de las ópticas. Nuestros profesionales de la visión te responderán cualquier duda que tengas sobre cómo utilizarlas correctamente.

Y, ¿después del verano también hay que tener precaución?

Ten en cuenta que la correcta forma de limpiar los cristales de tus gafas de vista debes realizarla siempre. Incluso cuando finalice el verano y no haya arena en la playa. De hecho, el propio aire en días de temporal al cambiar la estación también puede ensuciar tus lentes. Por dicho motivo, debes limpiar los cristales siempre de igual manera. Además, recuerda seguir el mismo procedimiento para limpiar los cristales de tus gafas de sol. Desde los centros de optometría Natural Optics ubicados por toda la geografía española recomendamos limpiar las gafas de vista de manera correcta. Y siguiendo siempre los consejos proporcionados por los ópticos-optometristas.

CONSEJOS VISUALES PARA LOS PLANES DEL FINDE

Algunos de vosotros ya habréis disfrutado de vuestras merecidas vacaciones de verano. Sin embargo, otros seguro que os cogéis unos días en el mes de septiembre. En ambos casos, seguro que habréis estado muy atentos a todos los preparativos para pasar vuestras vacaciones de verano. Pero, no sólo hay que prestar atención a los preparativos de las vacaciones para garantizar que todo salga perfecto. También la salud visual en verano es muy importante tenerla en cuenta. Y es más… Incluso, en los planes del fin de semana es necesario también cuidar nuestros ojos y tener en cuenta consejos visuales

El motivo, principalmente es porque todavía estamos en verano… Y hayamos disfrutado o no las vacaciones los ojos hay que cuidarlos igualmente. En dicho sentido, con el objetivo de concienciar a la población, desde los centros de optometría Natural Optics ubicados por toda la geografía española proporcionamos consejos visuales. Recomendaciones para cuidar la visión que serán de gran ayuda tanto si realizáis planes de fin de semana, o no. 

Consejos visuales, ¿cómo proteger los ojos del sol?

Seguro que muchos son los planes que tenéis pensado para este mes de septiembre. Algunos a la playa, mientras que otros a lo mejor aprovecharéis para disfrutar de la montaña. Y es que Andorra o los Pirineos atraen en esta época del año a muchos aficionados a la montaña. Aunque, independientemente del destino, uno de los consejos visuales muy importantes que debéis tener presente es cuidar la vista. De hecho, en una publicación anterior, os explicábamos la importancia de proteger los ojos en verano con gafas de sol. Sin embargo, recordar que las gafas de sol deben adquirirse en establecimientos de optometría. Así, se garantizará que cumplen con la normativa europea vigente y llevan incorporado el filtro ultravioleta.

¿Pero son todas las gafas iguales para cualquier plan de vacaciones o de fin de semana? La respuesta es no… Por ejemplo, vais a practicar deportes acuáticos en alta montaña necesitaréis gafas que os proporcionen la mejor visión posible. En concreto, en algunas actividades pueden ser muy recomendables la utilización de gafas de sol polarizadas ya que eliminan deslumbramientos. Incluso, las gafas de sol con categoría elevada son aconsejables para deportes de montaña. Pero, tener presente que las gafas de sol con categoría elevada no son aptas para la conducción. Aunque, ¿son los únicos consejos visuales a tener presente para realizar planes de fin de semana o en vacaciones? La respuesta es no… ¡Sigue leyendo! 

Pero, ¿qué otros consejos para cuidar la vista?

Además, de proteger los ojos del ultravioleta del sol os proporcionamos otros consejos visuales para que tengáis en cuenta. En concreto, con el calor es muy frecuente percibir síntomas de sequedad ocular asociado al aire acondicionado. Ante cualquier molestia en los ojos, os recomendamos visitar al óptico-optometrista. Como profesional de la visión, os aconsejará sobre las lágrimas artificiales o lubricantes más recomendables. También, desde los centros de optometría Natural Optics os recomendamos desmaquillaros correctamente para evitar que ninguna sustancia del maquillaje pueda interferir con la salud de los ojos.