03 Nov GAFAS DE SOL PARA SENDERISMO DE MONTAÑA
Practicar ejercicio en la montaña es una actividad muy saludable y con ello, aumenta la búsqueda de gafas de sol para senderismo. Cada vez es más frecuente que se realicen excursiones o actividades para realizar este tipo de rutas por la montaña. En ocasiones acompañados de amigos, o incluso con guías que nos enseñan los diferentes senderos para conocer las montañas.
No obstante, para prevenir posibles incidencias en la montaña es necesario ser muy consciente de determinadas medidas de prevención. Así, por ejemplo, llevar líquidos y alimentación suficiente, botas de montaña o ropa de abrigo en invierno son imprescindibles. Pero, también en la montaña se deben tener en cuenta consejos sobre salud visual.
De hecho, las gafas de sol para senderismo de montaña deben utilizarse porque la incidencia al ultravioleta se incrementa. De hecho, no utilizar gafas de sol en el senderismo puede inducir complicaciones o lesiones oculares que es conveniente evitar. Por ello, desde los Centros Natural Optics proporcionamos consejos sobre cómo elegir las gafas de sol para senderismo y otras recomendaciones.
¿Cómo elegir las gafas de sol para senderismo?
Las gafas de sol no sólo son cuestión de estética o de moda. También son muy importantes para el cuidado de la salud visual. Por ello, es necesario conocer las características de la gafa de sol a elegir para practicar senderismo en la montaña. En primer lugar, no se debe adquirir una gafa de sol en cualquier establecimiento, sino en aquellos debidamente autorizados. De hecho, adquiriendo la gafa de sol para senderismo en una óptica se proporcionarán consejos para elegir la más adecuada.
Por ejemplo, es necesario que las gafas de sol para senderismo de alta montaña sean de categoría elevada. Sin embargo, es necesario ser conscientes de que está prohibido la conducción con gafas de sol con categoría elevada. Ello se debe fundamentalmente a que al reducir bastante la iluminación no son aptas para la conducción.
Además, las gafas de sol para senderismo deben de ser del mayor diámetro posible. Ello es importante para proteger al máximo la incidencia de la luz ultravioleta. Precisamente, en alta montaña y más en presencia de nieve su exposición se incrementa. Incluso, además de escoger una gafa de sol adecuada para el senderismo de montaña se debe reforzar la protección ocular con la utilización de gorros o gorras. Es importante, porque no utilizar gafas de sol para senderismo puede inducir patologías o lesiones en los ojos.
¿Por qué son necesarias las gafas de sol para los ojos?
Si las gafas de sol son importantes para la salud ocular, lo son más en la montaña al practicar senderismo. De hecho, por ejemplo, en alta montaña cuando no se utilizan pueden producirse la conocida como oftalmia de la nieve. Además, otras lesiones en la córnea o incluso en la conjuntiva pueden manifestarse que necesiten de tratamiento oftalmológico. Incluso, la exposición a la luz ultravioleta sin protección en el tiempo incrementa la formación de las cataratas. Para prevenir patologías o molestias oculares, desde los centros Natural Optics recomendamos el uso de las gafas de sol para senderismo en la montaña.