PROTEGER LOS OÍDOS DEL FRÍO, ¿CÓMO EN INVIERNO?

En breve, llegarán las primeras nevadas en España. Sí, y con ello el frío por la bajada de temperaturas que nos harán abrigarnos. También, el descenso térmico permitirá a muchos aficionados a los deportes de nieve disfrutar de unos paisajes espectaculares. No obstante, el descenso de las temperaturas producirá el incremento de los catarros o sensación de malestar. De hecho, las consultas incrementan el número de pacientes en estas fechas. Y es que, diferentes son los síntomas que se pueden percibir o las molestias, incluso a nivel visual. En los ojos, por ejemplo, en algunos casos los síntomas están relacionados también con sensación de sequedad ocular. Aunque, ¿sabes además que se pueden producir molestias en los oídos por el frío? Sí, y son más frecuentes de lo que pensamos. Por dicho motivo, desde los centros de optometría Natural Optics te informamos sobre cómo proteger los oídos del frío

Proteger los oídos del frío: muy importante en invierno 

Recuerda mantener siempre la higiene de oídos 

En primer lugar, para proteger los oídos del frío debemos tener presente que una adecuada higiene es muy necesaria. Sí, y la higiene de los oídos es muy importante en cualquier época del año. Así, por ejemplo, es recomendable la no utilización de los bastoncillos para limpiar los oídos. Como es conocido, precisamente los propios bastoncillos pueden en algunas situaciones inducir lesiones en el conducto auditivo. Además, la higiene auditiva debe realizarse siempre incluso cuando se utilicen audífonos. E incluso, si te adaptas audífonos es muy importante que los limpies correctamente también en invierno. Cobra todavía mayor importancia la higiene de los audífonos teniendo en cuenta que su tecnología ha avanzado considerablemente. 

Las anteriores recomendaciones son muy importantes para prevenir diversas complicaciones, como la otitis en invierno. Sin duda, una afección muy molestia asociada con dolor que se puede manifestar con la bajada de temperaturas. En algunas situaciones asociada a catarros u otras infecciones. Aunque, en todos los casos será necesario visitar al especialista para que realice una revisión. Recordad que la otitis es una inflamación del oído causada la gran mayoría de veces por una infección. Por dicho motivo, es necesario conocer cómo proteger los oídos del frío en invierno. Y para ello, también se hace necesario la utilización de orejeras que permitan proteger los oídos no sólo del frío… También del aire tan molesto muchas veces. Incluso, son importantes otros consejos durante el invierno que debes tener en cuenta. ¡Te los explicamos! 

¿Qué otros consejos para cuidar la audición? 

Ante cualquier pérdida de audición visita al especialista 

Una de las medidas para prevenir una pérdida auditiva es no utilizar los cascos de música con elevado volumen. Pero, ello es recomendable en cualquier estación del año incluso en invierno. Ante cualquier pérdida de audición en invierno recomendamos visitar al especialista para que realice una revisión. Así mismo, desde los centros de optometría Natural Optics recomendamos también proteger los oídos del frío durante el invierno. 

HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE: CONSEJOS IMPORTANTES

Mantener una adecuada visión es fundamental en nuestras actividades cotidianas del día a día, y para ello son muy necesarias las revisiones visuales que se realizan en consulta por el óptico-optometrista. Como profesionales de los ojos, no sólo somos expertos en proporcionar la mejor alternativa visual según cada paciente. También, somos conscientes de la importancia de proporcionar recomendaciones sobre la visión para mantener una buena salud ocular. Por ejemplo, como relajar los ojos realizando descansos visuales en el trabajo. Pero esto no es todo, igualmente es aconsejable en la práctica de actividades en el exterior. Precisamente, en una de nuestras últimas publicaciones informábamos sobre el deporte al aire libre protegiendo los ojos. Sin embargo, somos conscientes de la importancia de otros consejos, como realizar, algo tan necesario como la hidratación en el deporte.

¿Quieres saber cómo apostamos desde los centros de optometría Natural Optics por concienciar sobre la hidratación en el deporte? La verdad, es que nuestro organismo está compuesto principalmente por agua. Por eso, incluso en la práctica deportiva se hace necesario beber continuamente.

Sigue leyendo, ¡te explicamos cómo desde nuestras ópticas estamos concienciados con la hidratación!

Hidratación en el deporte: siempre necesaria

Regalo promocional en Natural Optics: un bidón de agua

Cada vez, son más las actividades de ejercicio que realizamos. En algunas ocasiones, en espacios interiores, pero en otras muchas en lugares abiertos. Es decir, actividades como caminar, correr, o disfrutar de la naturaleza entre otras. Independientemente de la actividad que vayamos a realizar siempre hay que llevar agua para estar hidratados. Por ello, desde los centros de optometría Natural Optics ofrecemos un regalo promocional a nuestros clientes. Concretamente, un bidón de agua para vuestras actividades de ejercicio con el objetivo de que nunca falte una buena hidratación.

Bidón de agua de Natural Optics

Hemos de tener presente que siempre hay que beber durante el ejercicio para mantener nuestros niveles de hidratación durante la práctica del mismo ya que como se dice anteriormente, nuestro cuerpo está formado mayoritariamente por agua (aproximadamente en un 70%) y dicha hidratación ha de ser constante. Por ese motivo, el bidón de agua de Natural Optics puede serviros de gran utilidad. Incluso aunque no vayáis a realizar actividades deportivas. Es decir, en un viaje en carretera, para trabajar en la oficina o en otras situaciones.

Pero, ¿la hidratación es sólo recomendable para el organismo? Continúa leyendo, ¡te respondemos a la pregunta!

Nuestro organismo necesita estar siempre bien hidratado

La hidratación buena también para los ojos 

Para mantener una buena salud del organismo, hemos de recordar estar siempre bien hidratados. Precisamente, la hidratación es todavía más necesario en actividades de esfuerzo. Y no sólo es recomendable la hidratación para el organismo, también una adecuada hidratación es buena para mantener la salud de nuestros ojos. Por este motivo, desde Natural Optics recomendamos siempre mantener una adecuada hidratación durante el deporte para la salud del organismo y de los ojos.